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雖然我不是奶量很多的媽咪
但偶爾還是會出現乳腺塞住的情況
奶就不多了還出現硬塊，實在有夠氣人的
哺乳初期
潔媽咪寄了卵磷脂給我
膠囊狀的，一天吃三顆就可好
所以初期就沒什麼硬塊
後來吃完後，我自己去勞聯社買台糖的大豆卵磷脂
一罐一百五有找，是顆粒狀，可加於牛奶中一起飲用
但上班有時太忙，總會忘記吃
第一次出現硬塊時，都以為熱敷後再硬擠就好，結果手酸的要命不說
胸部都黑青了，硬塊還是不消
後來上網查資料
看見有網友分享方法：
1.清洗雙手
2.到光線充足夠的地方
3.仔細檢查乳頭皺褶處有無小白點
有時候不一定是小白點，我就曾發現乳頭處有一塊白白的被包覆著
這時就要拿消毒過的針來挑了
4.處理完畢後再擠奶，你就會發現處理過的地方出現一條源源不絕的奶柱，硬塊也會慢慢退去
雖然拿針處理有點痛苦，但總比硬推硬擠的好
以上小方法，分享給大家
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